孩子不愛吃肉，主要建議就是要從其他
食物中攝取肉類食物中的營(yíng)養(yǎng)。
1.對(duì)于1歲大的孩子，建議以母乳或強(qiáng)化大豆嬰兒食品作為營(yíng)養(yǎng)的主要來源。
2.不滿2歲的，不要限制他們其他食物中的脂肪含量。
3.平時(shí)應(yīng)喝足夠量的牛奶或強(qiáng)化牛奶，以保證他們可以攝入充足的鈣、
蛋白質(zhì)、
維生素D和核黃素。
4.不吃肉的孩子，一定要特別補(bǔ)充維生素B12。
5.保證孩子能夠從菠菜、葡萄干和富含鐵的谷類食物或全麥?zhǔn)澄镏?，攝入足夠的鐵。
