從哪種食物可以補(bǔ)硒？

男，8歲 2018-09-02 23:11

病情描述:

害怕小孩子缺乏微量元素，請(qǐng)問(wèn)從哪種食物可以補(bǔ)硒？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-02 23:36

可以吃些黃魚(yú)！黃魚(yú)富含微量元素硒。大黃魚(yú)肉肥厚但口感略老，小黃魚(yú)肉嫩味鮮但刺較多。黃魚(yú)的食用方法有多種，可以紅燒、可以清蒸、也可煎炸，人們可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的烹飪方法。

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