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熱量低、含有豐富礦物質(zhì)，建議在嘴饞時，可限量吃幾片。不過市售產(chǎn)品多半都太咸，鈉含量過高，因此一次不宜超過一小包，并且看包裝上營養(yǎng)標(biāo)示，最好挑選薄鹽、低鈉產(chǎn)品。