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晚上吃撐會睡眠質(zhì)量不佳嗎？

男，16歲 2018-08-28 20:44

病情描述:

弟弟每到晚上就吃的很多，我覺得不利于健康，會造成睡眠質(zhì)量不佳嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-08-28 21:39

會的，晚餐吃得太多，在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”，這時產(chǎn)生的不良刺激會傳導到大腦，導致多夢、失眠或睡眠不深，如果經(jīng)常如此，則會使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。

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