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紅棗對失眠有作用嗎？
病情描述:
工作壓力大，這段時間經常失眠，媽媽煮了點紅棗湯給我喝，說是對緩解失眠有幫助，紅棗對失眠有作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 23:24
    性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30~60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣后服。