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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
維生素C較多的營(yíng)養(yǎng)食物有哪些？
病情描述:
我經(jīng)常抽煙喝酒，最近感覺肺部不舒服，檢查醫(yī)生建議多補(bǔ)充維生素C調(diào)養(yǎng)，維生素C較多的營(yíng)養(yǎng)食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 22:28
    遵從醫(yī)生囑咐，這個(gè)參考下：莖葉型蔬菜，有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，這些維生素C和胡蘿卜素含量豐富。其次菠菜中含有鐵質(zhì)，但同時(shí)含草酸，會(huì)妨礙食物中鈣、鐵吸收，所以烹調(diào)前，應(yīng)在沸水中略焯。