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健身的人適合吃動(dòng)物蛋白粉嗎？
病情描述:
我經(jīng)常都會(huì)去健身，我媳婦給我買了動(dòng)物蛋白粉，健身的人適合吃動(dòng)物蛋白粉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 23:45
    適合吃動(dòng)物蛋白粉，主要從牛奶中提取，所以也叫乳清蛋白粉。它含有完整的氨基酸群和更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但攝入量要控制得比較仔細(xì)，否則身體可能發(fā)胖。有健身習(xí)慣的人比較適合這種蛋白粉。
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