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只吃蔬菜不吃肉，是不對的。蔬菜的硅含量較高，高硅飲食的人群曾發(fā)現(xiàn)局灶性腎小球腎炎，腎組織中含硅量明顯增高?？赡苷T發(fā)人類的尿路結石。經(jīng)呼吸道長期吸入大量含硅的粉塵，可引起矽肺。要均勻飲食才對身體有好處的。