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缺少維生素C吃什么補充？
病情描述:
我的牙齒最近紅腫疼痛，檢查缺少維生素C需要補充，缺少維生素C吃什么補充？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-30 00:00
    遵從醫(yī)生囑咐，可以考慮多吃土豆，土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當?shù)停?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，食用后有很好的飽腹感。土豆鮮薯可供燒煮作糧食或蔬菜。但鮮薯塊莖體積大，含水量高，運輸和長期貯藏有困難。
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