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嗓子痛可以吃哪些營養(yǎng)食物調(diào)理？
病情描述:
我一直喝酒抽煙，最近嗓子經(jīng)常不舒服痛，檢查需要飲食調(diào)理，嗓子痛可以吃哪些營養(yǎng)食物調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-03 00:16
    遵從醫(yī)生囑咐，建議吃果實(shí)類蔬菜，有西紅柿、豆角、柿子椒、黃瓜、絲瓜、南瓜和茄子等。這類蔬菜除豆角、南瓜、絲瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹調(diào)過程中維生素被破壞。西紅柿中含有較多的番茄紅素和維生素C。豆角，包括扁豆、豌豆、毛豆等，蛋白質(zhì)含量較高，氨基酸的成分多于谷物，其他如鈣、磷、鐵、維生素B1的含量也高于其他蔬菜。南瓜含胡蘿卜素很多。辣椒中胡蘿卜素和維生素C較豐富。
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