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如果要滿足對維生素C的需求，則各種番茄都好，關(guān)鍵是選新鮮、應(yīng)季、風(fēng)味濃的產(chǎn)品;如果補充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，則應(yīng)當(dāng)選顏色深紅的，或是橙色的，而不是粉紅色的或黃色的。