可以延長(zhǎng)壽命的
食物：
1.蘋(píng)果，每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以大幅降低患阿爾茨海默病癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2.魚(yú)，關(guān)心
心臟健康的人多吃魚(yú)。
3.大蒜，能夠防治感冒，降低胃癌、腸癌風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)消化功能。
4.草莓，富含鐵可以提高機(jī)體免疫能力。
5.
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，能夠保護(hù)基因結(jié)構(gòu)，預(yù)防癌癥，改善皮膚，增強(qiáng)視力。
6.香蕉能阻止糖迅速進(jìn)入血液。
7.藍(lán)莓抗氧化效果，能預(yù)防炎癥。
8.三文魚(yú)含歐米伽3，能加強(qiáng)大腦和心臟功能。
