延緩皮膚衰老的營養(yǎng)食物有哪些？

男，38歲 2018-08-27 23:02

病情描述:

我的皮膚最近一段時間很差，想改善情況，延緩皮膚衰老的營養(yǎng)食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 23:45

可以考慮吃黃色甜椒，黃色西葫蘆等。它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人倍覺清新、味甜。黃色蔬菜亦富含類胡蘿卜素，可延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。

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