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含哪些營養(yǎng)元素的食物可以護(hù)膚？
病情描述:
女性的皮膚真的很重要，最怕皮膚出問題了想知道含哪些營養(yǎng)元素的食物可以護(hù)膚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 21:30
    富含維生素C、維生素E及微量元素鋅、硒類食物。這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素C、維生素E和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅(jiān)果類等。
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