消脂減肥可以吃什么？

女，22歲 2018-08-31 23:55

病情描述:

節(jié)假日期間飲食都比較油膩，請問節(jié)后消脂減肥吃什么比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-01 00:17

烏龍茶可以去除油膩，茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶。烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果。每天喝一公升烏龍茶，可以抑制膽固醇上升。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

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