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吃什么類(lèi)型的冰淇淋好一點(diǎn)?
病情描述:
想吃冰淇淋,但很多冰淇淋含糖都較高,但是又嘴饞,吃什么類(lèi)型的冰淇淋好一點(diǎn)?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 22:42
    偶爾吃一下牛奶冰淇淋會(huì)好一點(diǎn),味道濃厚的牛奶冰激凌鈣吸收率更高,冰激凌由于類(lèi)型不同,乳脂肪含量也不同,比起那些乳脂肪含量較高、味道濃厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰激凌,水果味的冰激凌熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低。只是,果子露冰激凌熱量低是因?yàn)樗州^高,從糖分來(lái)看,反而比味道濃厚的冰激凌更多。而且,若是制作中添加牛奶的冰激凌,鈣的吸收率可達(dá)40%。所以可以偶爾享受一下那些味道濃厚的冰激凌。
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