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早餐吃什么可以使臉色紅潤？
病情描述:
臉色一直不太好，看起來不太健康，想知道早餐吃什么可以使臉色紅潤？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-05 22:58
    香菇雞肉粥或海鮮燕麥粥+奇異果一顆推薦原因：香菇、雞肉、海鮮有豐富的鐵質(zhì)，燕麥富含葉酸，其中雞肉與海鮮具相當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，碰上維生素C – 奇異果，除了能使臉色紅潤、預(yù)防貧血外，還可促進(jìn)膠原蛋白合成，在預(yù)防黑斑上有不錯的幫助。
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