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是可以的。像番茄這樣的食物，含有一種非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這類物質(zhì)就是維C，它是一種具有很好美容作用的物質(zhì)，可以淡化黑色素，如果皮膚不是很好的人，建議適當(dāng)吃些番茄。