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平時大量吃各肉類，也就是進(jìn)食飽和脂肪酸(動物脂肪)會增加肝癌的發(fā)病風(fēng)險。所以平時進(jìn)量少吃，因?yàn)橹究煞譃轱柡椭舅岷筒伙柡椭舅?，動物脂肪多?shù)含大量飽和脂肪酸，而大部分植物(除椰油和棕櫚油外)、魚類和海產(chǎn)類則含較高不飽和脂肪酸。