許多習(xí)慣早起的人，每天早上5、6點(diǎn)一起來就吃早飯，覺得這樣可以及時(shí)補(bǔ)充身體需要的能量，有助于吸收?？善鋵?shí)不然，早飯吃得太早，不但不會(huì)有助于身體健康，還有可能傷害
腸胃。人體在夜晚
睡覺的時(shí)候，身體的大部分器官都會(huì)得到充分的休息，但是消化器官卻很特別，因?yàn)橐耙惶煲估锪粼谖咐锏?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，所以只有在凌晨才開始進(jìn)入休息狀態(tài)，要是早飯吃太早，消化器官就會(huì)沒有休息時(shí)間，長久下去對身體絕對沒有好處。
