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貧血的女性體溫較正常血色素的女性低0.7℃，產(chǎn)熱量少13％，當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐寒能力明顯增強(qiáng)。怕冷的女性可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃、新鮮水果等。