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喝果汁和直接吃蔬菜水果哪個好
病情描述:
我喜歡直接吃水果，女朋友卻喜歡喝果汁，想咨詢一下，喝果汁好還是直接吃蔬菜水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-04 23:50
    喝果汁和直接吃蔬菜水果都比較好，可根據(jù)自己的喜好進行選擇。喝果汁不用消化任何東西，就可以直接進入到血液中，可以較快地補充能量。但喝果汁和吃水果是同等重要的。喝果汁和吃水果都是在為身體補充營養(yǎng)，都可以食用，只是個人愛好不同。
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