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怎樣吃土豆健康呢？
病情描述:
我女朋友特別喜歡吃土豆，經(jīng)常叫我買，怎樣吃土豆健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 21:56
    用動物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整個土豆連皮烤或煮。土豆皮下層所含維生素高達80％。水煮的時候，最好用熱水煮土豆，以防可溶性維生素散失。
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