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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃藍(lán)莓可以預(yù)防近視保護(hù)視力嗎？
病情描述:
上班每天對(duì)著電腦，感覺(jué)眼睛疲勞視力下降了，平時(shí)吃藍(lán)莓可以預(yù)防近視保護(hù)視力嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔馨 副主任醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2018-09-04 21:19
    吃藍(lán)莓可以預(yù)防近視保護(hù)視力，因?yàn)樗{(lán)莓當(dāng)中的花青素含量比較豐富，能夠活化視網(wǎng)膜，強(qiáng)化視力，預(yù)防眼球疲勞，增強(qiáng)眼睛視力。還應(yīng)該掌握正確用眼方法，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦或者是玩手機(jī)，每天堅(jiān)持做眼保健操，還應(yīng)該讓眼睛得到充分休息，避免熬夜。
  • 張順華 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 2018-09-04 21:43
    藍(lán)莓是世界農(nóng)糧組織推薦的五大健康水果之一。藍(lán)莓富含花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞。經(jīng)常食用藍(lán)莓制品，可明顯地增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞。而且藍(lán)莓還可以預(yù)防老年癡呆。建議大家可以適量吃些，可以保持年輕態(tài)。
  • 胡新苗 副主任醫(yī)師 信陽(yáng)市中心醫(yī)院 2018-09-04 21:06
    吃藍(lán)莓一般能夠起到預(yù)防近視作用，也有一定的保護(hù)視力作用，其中會(huì)含有維生素和微量元素，維生素?cái)z入能夠緩解眼部疲勞，還能夠起到抗氧化療效，可以預(yù)防白內(nèi)障或者干眼癥。保護(hù)視力要避免長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，比如手機(jī)或者電腦，增加睡眠時(shí)間。
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