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吃維生素C可以預防感冒嗎？
病情描述:
我身體較弱容易感冒，為了預防感冒，吃維生素C可以預防感冒嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬德東 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-08-30 23:21
    每天服用1000毫克或更多的維生素C可以預防感冒;維生素C可以抗病毒。然而，幾項大型的實驗都證實，雖然維生素C有助于感冒患者減輕癥狀，但是不論對成人還是兒童，沒有任何可信的證據(jù)證明，服用大劑量維生素C可以預防感冒。需要注意的是，長時間大劑量攝入維生素C可能導致腹瀉、貧血和泌尿系統(tǒng)結石。醫(yī)生建議每日維生素C攝入量不要超過200毫克。
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