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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜水果中有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
在我們常吃的蔬菜水果里究竟有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在，對(duì)我的身體有什么益處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-01 22:45
    新鮮蔬菜水果中維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維含量豐富，薯類、雜糧中亦含有大量膳食纖維及B族維生素等，是健康飲食的重要組成部分，平時(shí)可多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、水果、菌類、薯類、粗糧等，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體健康。
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