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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
就餐注意什么幫助恢復(fù)正常身材？
病情描述:
我最近吃的東西多了，身材有些走樣，我怎么吃能恢復(fù)正常身材？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 22:32
    如果身材有些走樣了，別灰心，低卡路里的飲食和持續(xù)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以幫助恢復(fù)正常身材，而在食物的選擇上也要特別、小心，以下有幾項(xiàng)原則可供參考。
    1、選擇油脂、糖分含量少的食物。
    2、多攝取水分含量多的食物。
    3、避免重口味的食物。