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枸杞可以大量吃嗎?
女,26歲
2018-09-03 23:03
病情描述:
我平時喜歡用枸杞泡水喝,朋友說枸杞也可以嚼著吃,枸杞可以大量吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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馮淬靈
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-09-03 23:23
不可以,很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的
食物
,里面不含任何毒素,可以長期食用。但任何
滋補品
都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。