春天身體毛病多怎么食療調(diào)理？

女，26歲 2018-09-02 20:51

病情描述:

春天天氣變化反復(fù)無常，時冷時熱，春天身體毛病多怎么食療調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 21:12

春季在飲食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，還有吃干果也很容易引起口瘡。用蓮心沏茶和喝苦丁茶都有滋陰清熱的作用，對預(yù)防口瘡效果不錯。喝足夠的水，多吃蔬菜，保持大便通暢。尤其是像西紅柿這樣富含維生素 c的，另外補充維生素 b族元素，可提高免疫力。

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