吃什么食物可以補充蛋白質(zhì)呢？

女，27歲 2018-08-30 22:07

病情描述:

早春期間人體是需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品的所以吃什么食物可以補充蛋白質(zhì)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-30 22:38

補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒的功能。

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