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紅棗吃多了有副作用嗎？
病情描述:
聽老人說紅棗不能多吃，紅棗吃多了有副作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-05 22:58
    棗雖然可以經(jīng)常食用，但一次最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。由于棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙。棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質的吸收。
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