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飯前吃水果還是飯后吃水果呢?
病情描述:
我一直都很喜歡吃水果,那到底是飯前吃水果還是飯后吃水果好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-01 22:53
    建議飯前半小時吃水果,因為水果是通過小腸吸收的,空腹的時候吃水果,通過胃到達小腸是45分鐘左右的時間,如果榨汁喝30分鐘小腸就能吸收對身體有好處,但是我們的習慣是飯后吃水果,這樣是不科學的,飯后吃水果水果在胃里停留的時間將會達到兩小時以上,這樣水果在胃里就會發(fā)臭了,對消化非常不好,久而久之就會引發(fā)胃部疾病。
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