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水分多的食物可以增加飽腹感嗎？
病情描述:
平時(shí)人家說喝水也可以飽，那水分含量多的食物可以增加飽腹感嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 23:42
    可以的。像一些蔬菜、水果水分多也可以增加飽足感，減少食物的攝取量，而且也可以及時(shí)補(bǔ)充多種維生素，吸收更多營養(yǎng)。但也不是只補(bǔ)充蔬菜和水果，這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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