大肚子吃芋頭燕麥粥可以瘦嗎

男，26歲 2018-08-27 23:10

病情描述:

我一直是吃的多排的少，所以肚子大，請(qǐng)問(wèn)吃芋頭燕麥粥有效嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 23:31

屋頭燕麥粥里面的食材都是潤(rùn)腸通便的，對(duì)減大肚子很有效。首先把芋頭的皮去掉，然后用水洗干凈，并切成塊狀。將燕麥米洗干凈并放進(jìn)鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。將鍋置火，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮熟。開(kāi)大火煮粥，等到水沸了以后再用小火繼續(xù)煮，煮成粥后就可以倒出來(lái)，最后用蜂蜜調(diào)味就完成了。

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