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夏季防曬多吃番茄效果好嗎？
病情描述:
夏天到了，很擔(dān)心會(huì)被太陽(yáng)曬傷，家里種了很多番茄，多吃番茄能防曬嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-27 22:25
    番茄紅素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的時(shí)候加入油類(植物油、動(dòng)物油、橄欖油等食用油都可)，可以提高人體對(duì)番茄紅素的吸收能力，降低曬傷風(fēng)險(xiǎn)。西紅柿有很好的減輕色素沉著的作用，這種能力主要來自于它體內(nèi)的高VC含量。因此，常食西紅柿能夠降低皮膚曬傷和曬黑的風(fēng)險(xiǎn)。
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