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老年人的消化功能很弱，在飲食中不應(yīng)該吃過多難以消化的，質(zhì)地較硬的食物，早餐尤其如此。因此傳統(tǒng)早餐中的油條，麻花之類食物，由于經(jīng)過了煎炸，不但油膩，而且更加堅(jiān)硬，對腸胃會產(chǎn)生很大的刺激，老年人應(yīng)該盡量少食用。老年人應(yīng)該多吃一些易于消化的食物，例如山藥，紅棗等保健食品，易于吸收還有滋補(bǔ)功效。