怎樣吃魚片可以減肥

男，31歲 2018-08-29 22:01

病情描述:

因為在減肥，不該吃太油膩的東西，豬肉也很少吃，所以經(jīng)常買魚吃，怎樣做魚片吃能減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-08-29 22:40

想要減肥效果好，可以吃生魚片，也可以淋著油吃，材料：白肉魚70克，檸檬汁、蔥花、色拉油、精鹽、胡椒粉各適量。做法：魚切薄片擺盤中。色拉油、檸檬汁大半匙，精鹽、胡椒粉各少許，依次淋在魚片上，撒上蔥花即可食用。熱量：112卡。

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