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吃什么堅果對身體好
病情描述:
堅果現(xiàn)在最受歡迎，現(xiàn)在吃什么堅果對身體最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-08-31 21:34
    堅果一般具有高纖維、高蛋白，因此適量食用有益心臟健康，且在抗老化上有較好的作用，這些都是堅果類食品的長處。杏仁、花生、核桃、榛子等堅果對身體都比較好，但是需要適量食用，食用過多可能導致肥胖，不利于身體健康。
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