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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
平時(shí)多吃蔬菜和水果有什么好處？
病情描述:
我喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，也不喜歡吃水果，但是老婆要求我每天都要吃一點(diǎn)蔬菜和水果，多吃蔬菜和水果有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-01 22:59
    吃蔬菜和水果對(duì)健康有幫助。蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源，一直被認(rèn)為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強(qiáng)的抗癌作用，尤其是對(duì)口腔、食道、胃、結(jié)腸、肺等部位的腫瘤作用更強(qiáng)。所以，建議大家平時(shí)多注意吃蔬菜和水果。
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