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白蘿卜怎么吃可以減肥？
病情描述:
聽說減肥就要多吃清淡的食物，我就打算天天買買蘿卜吃，怎樣吃才能更好的減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-30 21:59
    白蘿卜有增強(qiáng)食欲的作用，同時(shí)還能減肥瘦身，促進(jìn)食物的消化和吸收，同時(shí)熱量也非常低，對(duì)控制食欲有很好的效果。首先把白蘿卜洗凈去皮，然后切成薄片。把食鹽、白醋和白糖按照比例調(diào)勻，可以加水稀釋制成味汁。把白蘿卜放入玻璃容器中，然后倒入味汁淹過白蘿卜，放入冰箱冷藏兩天即可食用，十分的爽口美味。
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