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想長高要補充什么營養(yǎng)？
病情描述:
孩子的個子很小，我擔心孩子長不高，想給孩子補充些能長高的營養(yǎng)，要補充什么營養(yǎng)??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-09-02 23:48
    長高所需要的營養(yǎng)是比較多的，想要有效長高除了要攝入足夠的蛋白質(zhì)外還要攝入足量的維生素和纖維素，其中維生素A、B、C是直接關(guān)系到人體的生長發(fā)育，而在日常生活中，維生素和纖維素是可以從蔬菜、動物肝臟或雞蛋中攝取，特別是新鮮蔬菜，維生素和纖維素的含量特別豐富。
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