吃蓮藕可以健身嗎？

男，36歲 2018-09-02 23:29

病情描述:

身體長了好多贅肉，看起來特別難看，聽別人說吃蓮藕可以健身，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 23:48

吃蓮藕確實(shí)是有一定的健身效果的，將蓮藕熟食可以補(bǔ)心，補(bǔ)腎，對(duì)于五臟虧虛的人可以起到滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。同時(shí)健身愛好者吃蓮藕還可以促進(jìn)肌肉的生長。

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