水果熬粥可以瘦身嗎

男，41歲 2018-08-27 22:19

病情描述:

我喜歡吃水果，現(xiàn)在減肥就每天主要吃水果，可是吃不飽，請問用水果熬粥可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-08-27 23:05

如果你在減肥又喜歡吃水果的話不妨試試水果粥。香蕉去皮搗成泥狀、蘋果洗凈去核切粒。大米淘凈入鍋煮成白粥，待粥濃稠時，加入香蕉泥，蘋果粒，放適量白糖或冰糖(用量按個人口味而定)，再煮沸即可。

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