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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃菠菜可以補(bǔ)充什么微量元素?
病情描述:
我檢查說比較缺乏微量元素,醫(yī)生建議我要多吃波菜,那菠菜主要是補(bǔ)充什么微量元素的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:00
    波菜中所含的微量元素是比較豐富的,其中中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,所以在平常生活中還是有很多人食用的。