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既營(yíng)養(yǎng)又瘦身的東西有什么?
男,21歲
2018-08-31 22:04
病情描述:
我不是很想靠節(jié)食來(lái)減肥,哪些食物既有營(yíng)養(yǎng),但是又能夠起到瘦身的作用呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-08-31 22:44
黃瓜花生肉丁既能夠補(bǔ)充
維生素
,同時(shí)熱量還比較低。黃瓜洗干凈切成小丁。瘦豬肉切成小丁,以醬油、鹽、淀粉腌好。油鍋燒熱,放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。以鍋中余油炒黃瓜與花生,加些清水,用大火快炒。放入瘦豬肉丁,加入醬油與鹽,快炒至熟透起鍋。