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減肥吃新鮮水果好還是果干好？
病情描述:
減肥中，但總想吃零食，就用水果代替了，那么減肥吃新鮮水果好還是果干好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 22:01
    吃新鮮水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，熱量就會上升。在攝入同樣卡路里的情況下，新鮮水果的分量更大，更有利于減肥，想要減肥不如吃新鮮水果。