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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動當(dāng)中適合吃什么食物?
病情描述:
早起出去鍛煉出汗特別多適合吃些什么食物呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-08-27 23:30
    像硬面包圈、水果、谷類食品這些食品易于食用。要是你對非流質(zhì)食品沒有胃口,果汁和運動型飲料是鍛煉后立即補充碳水化合物的理想來源。它們還有助于你補充水分。