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不吃早餐是不行的，美國營養(yǎng)專家提醒，早餐是營養(yǎng)供給中非常重要的一環(huán)，無論是“上班族”還是家長們，早起一刻鐘，給自己和孩子準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)的早餐，是每天的“必修課”。