生活中需要控糖嗎？

女，21歲 2018-09-03 21:02

病情描述:

我喜歡吃含有糖類食物的，面包或者是米飯都是我特別愛吃的，在飲食中需要控糖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:36

在飲食中，控糖是很重要的。糖化反應(yīng)在生活的細(xì)節(jié)之中，他會(huì)令人發(fā)胖，甚至衰老。比如，如果就餐時(shí)從面包或米飯開始食用，不斷消化吸收糖類這種飲食方法，會(huì)使得血糖值上升。

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