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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天怎么吃三餐能減肥呢？
病情描述:
想節(jié)食減肥，一日三餐怎么安排既能減肥，又能滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 21:43
    健康減肥，三餐可以這樣吃：早餐牛奶燕麥粥一碗，肉松1勺，桂圓5個(gè)，中餐熏魚1塊，涼拌豆芽胡蘿卜海帶絲1盤，紅豆沙小湯圓1碗，大棗5個(gè)，晚餐咸蛋1個(gè)，鳳爪1盤，涼拌綠菜花，紫米粥1碗。
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